Comment mesurer ses mensurations ?

Comment bien mesurer ses mensurations.

Tout d'abord, il faut savoir quand se mesurer et l'idéal c'est le matin au saut du lit et à jeun.

Il faut toujours se mesurer avec le même mètre et aux mêmes endroits.

Le premier endroit où se mesurer est la taille, c'est facile car c'est à l'endroit le plus creux, ensuite les mesures des hanches sont assez délicates car il faut bien prendre l'endroit le plus fort.

Apprendre comment mesurer ses mensuration.

Vous voulez surveiller votre silhouette de près car vous avez perdu du poids et vous ne voulez surtout pas le reprendre.

Il faut que vous ayez vos mensurations de départ et pour cela, il faut se mesurer toujours au même moment de la journée, aux mêmes endroits et avec le même mètre. 

Cuisses, ventre et hanches sont les zones à mesurer régulièrement.